Những Phương Pháp Chữa Táo Bón Cực Nhanh Tại Nhà.

Hầu hết mọi người sẽ không thừa nhận nó, nhưng thực tế là khoảng 90% người bị ảnh hưởng bởi táo bón đến cuộc sống của họ. Trong số này, ít nhất 60% bị táo bón kinh niên.

Táo bón là gì?

Táo bón là khi ruột của bạn trở nên khó đi qua, và khoảng cách bình thường giữa việc đi đại tiện tăng lên đáng kể. Chuyển động ruột không thường xuyên được đặc trưng bởi đi đại tiện ít hơn ba lần mỗi tuần. Chẩn đoán vấn đề tiêu hóa này bao gồm khám sức khỏe và một số xét nghiệm nhất định như xét nghiệm máu và nội soi đại tràng.

Biện pháp chữa táo bón tại nhà.

Thuốc và phương pháp điều trị có thể có tác dụng phụ trên cơ thể. Tốt nhất là làm theo các biện pháp tự nhiên để chữa trị và ngăn ngừa táo bón. Nếu bạn có rối loạn dạ dày hoặc hội chứng ruột kích thích, bạn nên cẩn thận và xử lý cẩn thận. Cảm nhận của cơ thể bạn và cố gắng tìm ra nếu bạn có các triệu chứng táo bón. Nếu có, hãy làm theo các biện pháp đơn giản tại nhà để giảm táo bón.

Điều trị táo bón dễ dàng với những phương pháp sau.

1.Nước ép mận.

Bạn cần chuẩn bị:

2 ly nước ép mận

Những gì bạn phải làm

  • Uống một ly vào buổi sáng và một ly vào ban đêm.
  • Bạn cũng có thể ăn một vài trái mận thay vì uống nước ép.

Khi nào bạn cần làm điều này.

Làm điều này trong một ngày sẽ giúp giảm táo bón ngay lập tức.

Hoạt động của nước ép mận.

Mận rất giàu chất xơ làm cho phân nhẹ nhàng và dễ dàng đi qua. Chúng cũng chứa dihydroxyphenyl isatin làm tăng hoạt động của đại tràng. Vitamin và khoáng chất quan trọng chữa táo bón, và nó cũng có đặc tính chống oxy hóa.

Thận trọng khi sử dụng.

Uống 1 ly nước ép mận trước khi ăn để chúng có thể phát huy tác dụng tốt nhất. Một ly vào buổi sáng và một ly vào ban đêm là tốt nhất. Nếu uống quá nhiều, nước ép mận quá mức trong hệ thống có thể gây tiêu chảy.

2.Magie.

Bạn cần chuẩn bị.

  • 240 ml magiê citrat lỏng hoặc 2 muỗng canh magie
  • Nước hoặc nước trái cây.

Bạn làm như sau.

  1. Trộn magiê trong một cốc nước hoặc nước trái cây và uống. Bạn sẽ khỏi táo bón trong vòng vài giờ.
  2. Nếu bạn không thể tìm thấy Magie, bạn cũng có thể sử dụng sữa magie để điều trị chứng táo bón. Trộn hai muỗng canh với một ly nước, và uống nó trước khi đi ngủ.

Tác Dụng:

Uống Magie một lần sẽ giúp làm giảm táo bón. Đối với sữa magie, uống nó trước khi đi ngủ trong một vài ngày.

Cách hoạt động này:

Magie và sữa magie có cùng một cơ chế để giảm táo bón. Trong khi đi qua hệ tiêu hóa của bạn, các hợp chất này sẽ bù nước vào ruột. Nước dư thừa làm mềm phân khô, và cũng tạo ra áp lực, dẫn đến co thắt cơ bắp đẩy chất phân ra. Sữa magie đã được chứng minh là an toàn để sử dụng ở trẻ em

Thận trọng khi sử dụng.

Vì lý do bù nước từ các cơ quan vào ruột nên các hợp chất magiê có thể gây mất nước. Bạn phải uống nhiều nước sau khi bạn sử dụng Magie. Ngoài ra, có trường hợp bị tiêu chảy khi sử dụng Magie. Nếu bạn có hệ thống tiêu hóa nhạy cảm, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng phương thuốc này.

3.Thuốc xổ – Thụt.

Bạn cần chuẩn bị.

  • 1/3 chén nước cốt chanh
  • 1 muỗng canh muối
  • 1 lít nước ấm
  • Ống tiêm
  • Thiết bị lọc (túi thuốc xổ, ống thuốc xổ, kẹp)

Những gì bạn phải làm

  1. Trộn nước cốt chanh và muối trong nước. Đổ vào ống tiêm với nước này và nhẹ nhàng bơm vào trực tràng để bôi trơn trực tràng.
  2. Túi thuốc xổ với dung dịch còn lại nên cao hơn 40 cm so với trực tràng. Sau đó mở kẹp và đổ đầy ống bằng dung dịch và loại bỏ không khí trong ống.
  3. Nằm xuống nghiêng về phía bên trái của bạn, và từ từ đưa vòi vào trực tràng (hoặc hậu môn).
  4. Nhả kẹp để dung dịch thuốc xổ chảy vào ruột già. Tiếp tục làm cho đến khi toàn bộ dung dịch đã chảy vào.
  5. Giữ dung dịch trong 8 đến 10 phút. Ngay lập tức vào nhà vệ sinh vì bạn sẽ phải trải qua một sự co bóp trực tràng để bài tiết phân của bạn.

Khi nào bạn cần phải sử dụng phương pháp này.

Một lần dùng thuốc xổ có tác dụng tốt để điều trị chứng táo bón.

Cơ chế hoạt động của phương pháp Xổ – Thụt.

Dùng thuốc xổ làm mềm phân và tạo áp lực bên trong ruột, do đó giúp bạn bài tiết dễ dàng. Nước cốt chanh và muối giúp làm sạch ruột già do phân dư thừa và cân bằng độ pH .

Thận trọng.

Cần thực hiện theo yêu cầu của bác sĩ hoặc người có chuyên môn.

4.Ăn các thực phẩm giàu chất xơ.

Bạn cần chuẩn bị.

2 chén thực phẩm giàu chất xơ.

Những gì bạn phải làm

Ăn ít nhất hai cốc thức ăn giàu chất xơ trong một ngày. Ví dụ ngũ cốc nguyên hạt, gạo lứt, yến mạch, bông cải xanh, mơ, quả hạch, táo, khoai tây và đậu…

Thời gian thực hiện.

Làm điều này mỗi ngày để giảm táo bón.

Tác dụng.

Cung cấp hàm lượng chất xơ tối ưu trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn là rất quan trọng. Ăn một chế độ ăn đa dạng bao gồm hàm lượng chất xơ cao trong mỗi bữa ăn. Chất xơ giữ lại nước và thêm số lượng lớn nước vào phân của bạn, làm cho nó mềm hơn và dễ dàng hơn để đào thải. Ngoài ra, cải thiện thói quen ăn vặt của bạn bằng cách loại bỏ carbohydrate phức tạp và thực phẩm nhiều dầu mỡ. Thay vào đó, hãy chọn rau, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt và bánh quy bột yến mạch.

5. Uống Diệp lục lysine và Diệp lục collagen.

Nếu những cách thực hiện trên gây phiền toái hoặc khó thực hiện bạn vẫn còn 1 cách đơn giản để giảm dấu hiệu táo bón đó là uống Diệp Lục Lysine hoặc Diệp Lục Collagen, 1 túi sản phẩm Bổ sung và cân bằng chất xơ cho cơ thể. 1 gói Diệp lục tương đương 1kg rau xanh sẽ giúp chúng ta cải thiện dấu hiệu táo bón và giúp hệ tiêu hóa của chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn.

Cách dùng:

Bước 1: Cắt một gói sản phẩm Diệp Lục Collagen hoặc Diệp lục lysine.

Bước 2: Hòa vào 200-500ml nước ấm.

Bước 3: Uống ngay, hoặc có thể cho thêm đá để thưởng thức.

Bước 4: Uống tốt nhất vào buổi sáng sớm hoặc trước bữa ăn.

Nếu những cách thực hiện trên gây phiền toái hoặc khó thực hiện bạn vẫn còn 1 cách đơn giản để giảm dấu hiệu táo bón đó là uống Diệp Lục Lysine hoặc Diệp Lục Collagen, 1 túi sản phẩm Bổ sung và cân bằng chất xơ cho cơ thể. 1 gói Diệp lục tương đương 1kg rau xanh sẽ giúp chúng ta cải thiện dấu hiệu táo bón và giúp hệ tiêu hóa của chúng ta trở nên khỏe mạnh hơn.

Chúng tôi hy vọng các biện pháp khắc phục tại nhà trên cho táo bón sẽ mang lại cho bạn nhiều nhẹ nhõm. Hãy cho chúng tôi biết kinh nghiệm của bạn trong phần bình luận bên dưới nhé.

 

 

 

 

 

 

 

BÌNH LUẬN

ĐƠN HÀNG TỪ 5 SẢN PHẨM TRỞ LÊN SẼ ĐƯỢC GIÁ SỈ TỪ CÔNG TY NIÊM YẾT

LUÔN TUYỂN SỈ, ĐẠI LÝ PHÂN PHỐI CÁC SẢN PHẨM TỪ THIÊN NHIÊN

Call Now Button